🍬 HARI DIABETES NASIONAL
18 April 2026
“Cegah Diabetes, Hidup Lebih Sehat dan Berkualitas”
Diabetes melitus adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula darah tinggi karena tubuh tidak mampu memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif.
🔍 Kenali Gejalanya:
Sering haus dan lapar
Sering buang air kecil
Mudah lelah
Luka sulit sembuh
Penurunan berat badan tanpa sebab
⚠️ Faktor Risiko:
Pola makan tinggi gula dan lemak
Kurang aktivitas fisik
Kelebihan berat badan
Riwayat keluarga diabetes
💡 Cara Mencegah:
Konsumsi makanan bergizi seimbang
Rutin berolahraga minimal 30 menit/hari
Batasi gula, garam, dan lemak
Rutin cek gula darah
Jaga berat badan ideal
💙 Pesan Kesehatan: Diabetes dapat dikendalikan dengan pola hidup sehat dan pemeriksaan rutin. Yuk, mulai dari sekarang!
“Sehat Hari Ini, Bebas Diabetes di Masa Depan”
#HariDiabetesNasional
#CegahDiabetes
#LawanDiabetes
#KenaliDiabetes
#HidupSehat
#GulaDarahTerkontrol
#CERDIK
#SehatBersama
#EdukasiKesehatan
#KesehatanMasyarakat
#PuskesmasPeduli
#KalicacingSehat
#AyoCekKesehatan
#StopDiabetes
#HealthyLifestyle
#HealthAwareness
@dr.robbyhernawan@retno_robbyhernawan@ninaagustin.official@prasit_al_hakim@agus.wibowo.79462@dance.palit@pemkotsalatiga@dinkes_salatiga@kecamatansidomukti_salatiga@kelurahandukuhsalatiga@kelurahankalicacing