Saat berbuka, JANGAN KALAP.
Mulailah dengan porsi kecil dan kunyah perlahan agar pencernaan bekerja lebih baik 😇
Pilih makanan bergizi seimbang dan batasi yang terlalu manis, asin, atau berlemak. Healthies bisa pilih kurma yang manis tapi tetap aman buat tubuh.
Hindari makan berlebihan sebelum tidur ya agar tubuh tetap sehat dan bugar. Berbuka secukupnya, manfaatnya lebih terasa! 🌙✨
