Hai sobat,
Tau nggak sih, kalau buah yang terlalu matang ternyata kandungan gulanya bisa makin tinggi? Semakin matang buah, kandungan gulanya (fruktosa dan glukosa) ikut naik apalagi buah yang tinggi karbohidrat. Coba deh kamu perhatikan, biasanya buah yang kematangan rasanya jadi lebih manis banget, kan? Buahnya udah manis, terus kalau dijus ditambah gula lagi.
Apa kabar tuh kadar gula darah dalam tubuh?ðŸ˜ðŸ˜ Yuk mulai hidup sehat dengan konsumsi buah harian dan batasi konsumsi gula harian. Ajak orang-orang di sekitarmu untuk hidup lebih sehat!
